Gruppentherapie

Das therapeutische Arbeiten mit und in Gruppen ist eine hochwirksame Behandlungsmethode bei psychischen und psychosomatischen Erkrankungen. 

Wir Menschen sind von Natur aus Gruppenwesen. Unsere Persönlichkeit mit all unseren Fähigkeiten und unseren Eigenschaften entwickeln wir in Beziehungen, im Zusammensein mit anderen. Erfahrungen die wir in zwischenmenschlichen Beziehungen gemacht haben prägen uns.

Kaum jemand von uns lebt allein oder ausschließlich in einer Zweierbeziehung. Aber selbst wenn: unsere anderen Mitmenschen und auch Gruppen oder Teams (zum Beispiel bei der Arbeit, im Freundeskreis oder in einem Verein) spielen immer irgendwie und irgendwo eine Rolle.

Therapeutische Gruppen bieten daher eine sehr gute Möglichkeit, die eigene Beziehungsgestaltung im Austausch und Umgang mit anderen zu erleben und an einer eigenen Veränderung zu arbeiten. Sie stellen für solche Veränderungen Anreize, Schutz und einen besonders geeigneten Rahmen zur Verfügung.

Therapeutische Gruppen ermöglichen außerdem, die eigenen Gefühle und Empfindungen besser wahrzunehmen und gleichzeitig auch anderen Menschen offener zu begegnen. 

In einer Gruppe gibt es nicht mehr nur den Therapeuten als Gegenüber, sondern es gibt mehrere, ganz unterschiedliche Menschen, die ihre Sichtweisen, Bedürfnisse und ihre Art, mit Problemen umzugehen, zur Verfügung stellen. 

Die Gruppe wird meist zu einem stärkenden Ort, an dem intensiver Halt erfahren wird und der das Selbstwertgefühl fördert und das Selbstbewusstsein stärkt. Das Äußern eigener Gefühle wird in der Regel als Erleichterung erlebt und begünstigt eine optimistische Sichtweise auf die eigenen Probleme.

Durch das gemeinsame Teilen von Erfahrungen und Ideen, durch den Umgang miteinander, sind Lernprozesse möglich, aber auch ein besseres Verständnis von Beziehungsdynamiken und zwischenmenschlichen Geschehnissen. So sind einige Probleme im Rahmen einer Gruppentherapie sogar effektiver zu behandeln, als im Rahmen einer Einzeltherapie.

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